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送健康給爸爸【控制三高減低患嚴重疾病風險】

生活䌓忙缺乏運動及不良飲食習慣,令身體容易出現退化性問題,導致身體累積過多脂肪,體重失衡,持續下去可導致胰島素阻抗,形成三高,三高是高血壓、高血糖、高膽固醇,可導致視網膜病變、腦中風、慢性腎病、腎衰竭、心臟冠狀動脈硬化、心肌梗塞等嚴重疾病,是隱形殺手,初期徵狀不明顯難以察覺,但長遠而言則可引起嚴重後遺症,甚至有機會奪人性命,三高問題絕對不能忽視。

高血壓沒有徵狀,甚出現併發症後才發現,血壓太高或引致暈眩、視線不清、頭痛及疲倦等徵狀,治療不及會引起併發症,包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。

高血糖初期沒有徵狀,血糖嚴重過高時可能產生尿頻、口渴、視力模糊等徵狀;患病晚期會引致腦中風、心血管疾病、視網膜病變、腎病變,足部循環及神經系統病變,感染、潰瘍、壞疽而導致截足等。

高膽固醇亦沒有徵狀,要驗血才可得知膽固醇水平,如血液中的膽固醇過高,便可能積聚於血管內壁,久而久之,會造成血管狹窄甚至血管閉塞,引致心臟病及中風等致命疾病。

醫學界亦發現肥胖人士較易出現三高問題,肥胖者發病率高,較容易增加患上三高的風險。預防三高方法 : 早睡早起、均衡飲食 、多做運動、不煙不酒、生活平衡。